ساده ترین راه برای از بین بردن نفخ حبوبات
به گزارش مجله اندیشه، یک متخصص طب سنتی مواد غذایی چاق کننده سالم و نحوه مصرف آن ها را معرفی و درباره راه از بین بردن نفخ حبوبات توضیحاتی داد که در ادامه می خوانید.
به گزارش مهر، علیرضا یارقلی در خصوص چاق نماینده های سالم گفت: هر چیزی که رطوبت شما را زیاد کند، چاق نماینده است. سمنو و رب عناب و خود عناب چاق نماینده است که می توان قبل و بعد غذا استفاده کرد و هم در طی روز استفاده گردد. وی اضافه کرد: مصرف این مواد برای هر بدنی مناسب و یاری نماینده است.
این متخصص طب سنتی در خصوص مصرف این مواد غذایی گفت: روزانه می توان با توصیه پزشک سه قاشق غذاخوری استفاده کرد، اما نباید در استفاده از آن زیاده روی گردد. وی با اشاره به اینکه بادام چاق نماینده است گفت: شیربرنج و فرنی نیز چاقی سالم می دهند.
یارقلی در خصوص نفخ حبوبات گفت: بعضی از مواد غذایی فراوری گاز می نمایند و برای افراد نفاخ توصیه نمی شوند. همانند حبوبات که در این گروه قرار می گیرند.
وی اضافه کرد: برای برطرف نفخ حبوبات و استفاده از آن ها حتی برای افرادی که معده نفاخ ندارند هم پیشنهاد می گردد حبوبات را به مدت 4 ساعت خیس نموده و در این مدت تا سه بار آب آن را تعویض کنید، سپس به مدت 5 دقیقه جوشانده و آبکش کنید و نهایتاً در آبی تازه به طور کامل بپزید.
متخصص طب سنتی تاکید نمود: راه چاره دیگر برای برطرف نفخ حبوبات پختن آن به همراه زیره و برنج است.
منبع: فرارو