زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند

به گزارش مجله اندیشه، باشگاه خبرنگاران/ فاطمه ابراهیمی متخصص جراحی زنان و زایمان با حضور در برنامه طبیب شبکه سه سیما به بررسی موضوع بارداری پرداخت.

زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند

ابراهیمی با اشاره به اینکه 20 درصد از بارداری ها به ثمر نمی نشیند، گفت: قلب جنین در هفته پنجم بارداری دیده می شود، اما زمان مناسب هفته هشتم بارداری است که از طریق سونوگرافی قلب جنین را به خوبی می توان مشاهده کرد.

او شرح داد: غذای سالم بخورید و از پزشک یا مشاور تغذیه خود بخواهید تا در ساختن برنامه غذایی مفید کمک کنند، این برنامه باید بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت های فیزیکی شما باشد.

زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند

این متخصص جراحی زنان و زایمان با اشاره به اینکه زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند، افزود: کسانی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند باید آگاه باشند که برخی از رژیم های لاغری استاندارد و قادر به تامین تمام مواد غذایی مورد نیاز نیستند. بنابراین سعی نکنید که در طول بارداری وزن کم کنید یا در همان وزن سابق خود بمانید، چاقی نقش بسیار زیادی در باردار نشدن دارد، پس کسانی که چاق هستند باید اقدام به کاهش وزن خود کنند.

هر کسی که قصد باردار شدن دارد از سه ماه قبل به پزشک مراجعه کند

ابراهیمی با اشاره به اینکه اگر وزن شما خیلی بالاست بهتر است قبل از بارداری به دنبال روش موثری برای درمان چاقی باشید، گفت: هر کسی که قصد باردار شدن دارد باید بداند که از سه ماه قبل باید به پزشک مراجعه کند. مصرف سبزیجات و میوه ها، امگا 3 و فولیک اسید می تواند قابلیت بارداری را افزایش دهد.

او بیان کرد: رژیم غذایی سخت سیستم بارداری را تحت تاثیر قرار می دهد لذا باید از آن پرهیز کرد. در طول دوران بارداری شرایط مادر را لحاظ می کنیم و می گوییم که نیاز به چه مکملی دارند، کسانی که می خواهند باردار شوند باید بدانند که بی ام آی بالای 30 با بارداری مغایرت دارد.

خانم های باردار نگران کرونا نباشند

این متخصص جراحی زنان و زایمان ادامه داد: خانم های باردار در رابطه با کرونا نگران نباشند چراکه تا هفته پنجم بارداری ارتباط خونی میان مادر و جنین وجود ندارد.

منبع: همگردی
انتشار: 22 مرداد 1399 بروزرسانی: 3 مهر 1399 گردآورنده: andishemag.ir شناسه مطلب: 1092

به "زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "زنان باردار نباید رژیم لاغری بگیرند"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید