آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود؟

به گزارش مجله اندیشه، سلولیت در واقع سلول های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. به گزارش هاف پست، بیش از 90 درصد خانم ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می آورند. سلولیت ها اغلب پشت ران و ساق پاها جمع می شوند. بسیاری از کسانی که به دنبال درمان برای سلولیت هستند از کرم ها و روغن های بسیاری استفاده می کنند، رایج ترین آن ها روغن کاکائو است؛ اما آیا کوچک ترین کمکی به رفع سلولیت ها می کنند؟ خبرنگاران زندگی گزارشی از نظر متخصصان در این باره تهیه و گردآوره کرده است که در ادامه با هم می خوانیم.

آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود؟

از وبسایت ویکی پدیا دیدن نمایید.

آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود؟

پزشکان تغذیه و لاغری معتقدد: این بیماری در 2 ماه اول به دنبال عادات بد پی ریزی می شود و در ماه های بعدی تغذیه و سلولیت ها بزرگ می شوند. حالا عادات بد یعنی چه؟ دقیقا عاداتی که یک کارمند دارد. اصلا به همین علت به آن بیماری کارمندی می گویند. کم تحرکی و عدم پیاده روی به میزان مناسب از عوامل اصلی این بیماری هستند. به گزارش نیویورک تامیز، حتی اگر در خانه هستید باید روزی 4000 قدم راه بروید. برای سلامتی خود باید تلاش کنید تا آن را نگه دارید. حالا به این پرسش، پاسخ دهیم که آیا کرم و روغن ها کارساز هستند؟ دکتر زاکیا رحمان، متخصص پوست از دانشگاه استنفورد، می گوید: کرم ها و روغن هایی که برای سلولیت می سازند واقعا عجیب است؛ چون یک صنعت چند بیلیونی است که تا به حال نتوانسته سلولیت را درمان کند. اغلب پزشکان به بیماران سلولیتی خود داروی رتینول و ویتامین آ، تجویز می کنند، که این دارو کمک به تعدیل سازی سلول های سلولیتی می کند و قابلیت جذب از روی پوست را دارد. واقعیت این است: شما تا زمانی که عادات بد را کنار نگذارید و غذاهای چرب بخورید هیچ اثری از بهبودی نمی بینید. حالا راه حل درست چیست؟

سلولیت را با روش های زیر از بین ببرید

تنها راه از بین بردن سلولیت ورزش های مرتب روزانه و دوری از عادات بد است. مجله اندیشه زندگی مطالبی درباره ورزش در خانه نوشته است که می توانید با کلیک بر اینجا مطالعه کنید. اگر کارمند، دورکار یا در خانه دچار کم تحرکی هستید، برای از بین بردن سلولیت ها از راه کارهای مجله اندیشه زندگی کمک بگیرید:

1. ورزش های صبگاهی را جدی بگیرید.

2. در طول روز حرکات کششی انجام دهید.

3. هر 45 دقیقه، یکبار از جای خود بلند شوید و حدود 60 الی 100 قدم راه بروید.

4. از خوردن غذاهای چرب و پرکالری پرهیز کنید.

5. از مصرف زیاد نوشابه پرهیز کنید.

6. گاهی اوقات بسکمک از بیماری ها منشاء عصبی دارند، پس یوگا کار کنید.

7. از پوشیدن شلوارهای تنگ پرهیز کنید؛ زیرا جریان خون را مختل می کنند.

8. روزی 5 دقیقه محل هایی که سلولیت دارند را دورانی ماساژ دهید.

9. هنگام ورزش های هوازی، دور سلولیت ها را نایلون ببندید. این کار باعث افزایش حرارت و تحرکات مولکولی می شود که به آب شدن سریع سلولیت ها کمک بسکمک می کند.

10. به مقدار کافی آب و مایعات مصرف کنید.

11. حس بدی به خود نداشته باشید و مطمئن باشید سلولیت قابل درمان است فقط باید کمی برای خود وقت بگذارید.

در این باره بخوانید:

بعد از پرخوری چه کنیم؟

طعم خاطره انگیز کیک هویج، بدون نیاز به فر

منابع: نیویورک تایمز، هاف پست

منبع: ایرنا زندگی
انتشار: 11 دی 1399 بروزرسانی: 11 دی 1399 گردآورنده: andishemag.ir شناسه مطلب: 1385

به "آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید