اگر هر روز عسل بخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ - مجله اندیشه

عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست یاری می نماید و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می نموده و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می نمایند.

با این توصیحات، در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که اگر هر روز عسل میل کنید، چه تغییراتی در بدنتان روی خواهد داد. تا انتهای مطلب همراهمان باشید.

شفاف شدن پوست

عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با مصرف صحیح و به مقدار آن می توانید به پاکسازی بدن از سموم بپردازید. همچنین، خاصیت آنتی باکتریال عسل به بهبود پوست و شفاف و روشن شدن آن یاری شایانی می نماید.

از دست دادن وزن اضافه

اگر دنبال رژیم غذای لاغری باشید، پزشک متخصص تغذیه، شما را از مصرف انواع قندها و شیرینی ها به غیر از عسل منع می نماید. به این خاطر که شیرینی عسل با بقیه شیرین نماینده ها فرق دارد. این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم بدن می گردد و در نتیجه به کاهش وزن یاری زیادی خواهد نمود.

کاهش مقدار کلسترول خون

عسل به طور کلی هیچ کلسترولی ندارد. در عوض از مواد و ویتامین هایی تشکیل شده که سبب کاهش مقدار کلسترول می شوند. مصرف روزانه عسل روی مقدار آنتی اکسیدان های موجود در بدن تاثیر می گذارد و با کلسترول اضافه مبارزه می نماید.

تقویت قلب

تحقیقات علمی نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در عسل از باریک و نازک شدن شریان ها جلوگیری می نماید. باریک و تنگ شدن رگ ها در اعضای مختلف بدن ممکن است فرد را با ایست قلبی، زوال حافظه یا سردرد روبرو کند.

بهبود حافظه

تحقیقات دیگری نیز ثابت نموده اند که عسل خاصیت ضد استرس دارد و می تواند با ترمیم سیستم دفاعی آنتی اکسیدان سلولی به بهبود هر چه بهتر حافظه بپردازد.

همچنین، کلسیم موجود در عسل هم به راحتی جذب مغز می گردد و در نتیجه روی حافظه نیز اثرات مثبت می گذارد.

خواب راحت

قند موجود در عسل سبب افزایش انسولین خون می گردد. در نتیجه این امر، سروتونین فراوری می گردد، این هورمون به ملاتونین تبدیل شده و خواب راحتی را برای فرد به ارمغان خواهد آورد.

سلامت معده

عسل یکی از برترین ضدعفونی نماینده های طبیعی است. بعضی از کارشناسان تغذیه توصیه می نمایند هر روز یک قاشق عسل را با معده خالی میل کنید. این ماده طبیعی خوشمزه با انواع مسائل مربوط به گوارش مبارزه می نماید. ضمناً، هنگام رسیدن عسل به معده، این ماده تمامی آلودگی ها و میکروب های غشای مخاطی را از بین می برد.

آرامبخش اعصاب

شاید عجیب باشد اما عسل اعصاب را آرام نموده و خستگی را از بین می برد. این ماده خیلی سریع جذب خون می گردد و در نتیجه می تواند در سریع ترین زمان به برطرف اختلالات روانی بپردازد.

طرز تهیه معجون سیر و عسل

وقتی این دو ماده طبیعی با هم ترکیب می شوند، معجونی فوق العاده عالی برای سلامت هر چه بیشتر بدن می سازند. برای تهیه این معجون به روش زیر عمل کنید:

• 3 تا 4 حبه سیر
• 1 پیمانه عسل طبیعی
• 1 شیشه کوچک و تمیز

سیرها را پوست کنده و خرد کنید. سپس درون شیشه بریزید. عسل را روی آن ریخته. حباب های هوا را خارج کنید. در شیشه را ببندید و چندین روز آن را کنار بگذارید.

سپس، هر روز یک قاشق چایخوری از این معجون را با ناشتا و با معده خالی میل کنید. پس از مدتی معجزه این معجون را حس خواهید کرد.

پ